こんにちは。J45です。
この時期のJ45の楽しみのひとつに高校野球甲子園大会のTV観戦があります。
もちろん地元愛知県代表を応援します！愛知の皆さんはそうですよね？
去年の優勝校　中京大中京が今年も出場します。
出場中の高校で唯一連覇（夏-夏）に挑める高校です。

少し調べてみたのですが、過去、春・夏大会も含めて
３連覇を達成したのは、中京大中京しかいないのです。※当時は中京商業でした。
また春・夏の連覇の記録もあります。
つまり春・夏の連覇、夏の大会3連覇の記録を持つ高校は他にはないようです。
さあ、今日9日の第一試合で山口県代表 南陽工と試合をします。
頑張れ！中京大中京。

J45です。しかし今年の夏は暑いですね～～
これだけ暑いと車で外出するのも気が引けますね。
締めっぱなしの車内は窓を開けたりエアコンをつけても
なかなかすぐには室温がさがりません。

今日はちょっとした裏ワザというか暮らしの知恵と言うか・・・
短時間で社内の温度を下げる方法を紹介しましょう！
テレビの番組だったのか、どこかのWebサイトで見たのか記憶は怪しいのですが、
紹介されていましたので・・・

・まず助手席側の窓を全開にします。
　後部座席も必ずあけて置いてください。

・運転席側の窓は閉めたままで、ドアを勢いよく５回～７回ほど開け閉めします。
　後部座席も同時に行っても良いでしょう。

室内の空気が一気に助手席側の窓から外に排出されます。
一度、試してみてください。涼しいとまでは言えませんが、
効果は実感できるでしょう。
ただしシートやパネルなどは熱いままなのであしからず。

ではまた。

こんにちは。J45です。
このブログが公開される頃には、参議院選挙の結果も出ている頃でしょう。
庶民のJ45としては、とにかく住みやすい日本にしてもらいたいと願うばかりです。

さて、ここ３ヶ月ほどジョギングをサボっています。
風邪がきっかけで体調が悪かった事を理由にそのままズルズルと来てしまいました。
本年は、秋に開催されるマラソン大会に出場するぞ！と新年に決意しましたので、
目標に向かってそろそろ再開しなくてはなりません。

毎週３～４日程度を目標に、もう５年ほど走り続けていますが、
それでもしばらく走らない日が続くと、極端に体力が落ちるのを実感します。
最初の１Km程がとてもしんどく、ついつい歩いてしまいます。

やはり継続は力なりですね。
これから本格的に暑い季節になりますから倒れない程度にガンバッテみます。

こんにちは。J45です。

あまり政治や社会情勢についてのコメントはしないのですが、今日はお隣の国、韓国と北朝鮮について・・・

最近ニュースでも報道されていますが、韓国の哨戒船が北朝鮮の魚雷による爆破だというコメントが

世界に向けて発信されました。今から数十年前には、北朝鮮が韓国に攻め込み戦争になったのですが、

何か歴史の教科書でもみるような感覚しかないのは、私だけでしょうか？

私も、平和ボケした日本人のひとりだと思います。（平和を否定するわけではありません）

今、両国は休戦状態なのですが、再び戦争にならないことを願うばかりです。

1910年の韓国併合からちょうど１００年。　２１世紀も戦争の時代が続くのでしょうか・・・

J45です。

久しぶりにお気に入りに登録していた趣味仲間のサイトにアクセスしたら

何と閉鎖されているではありませんか・・・　（趣味についてはいずれお話します）

それも交流していた仲間のほとんどのサイトが閉鎖なのです。

最近は、オフ会に参加することも無く、たまにブログなどを見たりして、

「元気で頑張ってるんだな～・・・」と勝手に近況を確認してたのですが、

それも出来なくなります。勝手なもので普段めったに連絡（それもネット上だけ）

なんて取っていないのに、

完全に縁が切れたのかなあと思うと妙に寂しい気持ちになります。　

季節は春です。別れあり、出会いあり・・・

少し暗い話題になってしまいましたね。

J45は数年前からジョギングをしています。

なるべく週４日程度を目標に走っていますが、仕事で疲れて帰宅すると、

ついついお風呂→ビール（食事）→寝る・・・　誘惑に負けてしまうのです。

そんなJ45がジョギングをはじめたきっかけは、健康診断でした。

My携帯電話には、「RunWalk」というアプリがあり、GPSを利用して平均時速

やMap（走行軌跡）さらに消費カロリーなどが一目でわかる

便利なものがあるんですよ！

J45は体力がないので、平均時速は約８．５Km～９Kmのペースで、

３キロほど走っています。

ちなみに、フルマラソンを走るトップアスリートの平均時速を知ってますか？

約２０Kmくらいだそうです。速すぎます！

このスピードで２時間以上走り続けれるなんて・・・　とても信じられません。

今年は是非名古屋シティマラソンに時速８Kmで出場したいと考えています。