pingpong7

こんにちわ　少しスリムになって引き締まった？drivemanより

40数年ぶりに始めた卓球も1年が経過しました。

その結果、体重が4～5kg減り、ウｴストも4cmぐらい細くなり安定しています。

健康面では、非常にいい効果がでており、とても満足しています。

あまり無理をせず、そこそこに・・・と思っていてもつい夢中になってしまいます。

そこで練習後は、疲れが残らないようにストレッチをして老いた身体をフォローしています。

卓球の技術面では、少し伸び悩みかな・・・・ってところです。

今はバックハンドの向上･安定を目指していろいろ考えて練習していますが、なかなか思うようにはいきません。

8月の大会迄に、なんとかものにできればよい成績が残せるのではと練習に励んでいます。